当遇到紧急情况时，你会怎么做？
紧急情况有两种，第一种是，需要先冷静下来应对和处理。
比如，有一次我划一个小船出去玩，结果一个浪打过来，我重心不稳，直接翻船了。塑胶船扣在我身上，我本能地从水里面翻腾出来，然后趴在船旁边。塑胶船虽然倒扣在水面上，但还是足够支撑我的。后来，在一起划船的朋友的帮助下，回到了岸边，重新上船，再划了回去。
当然，非常重要的是，我有穿救生衣的。所以，就算我不会游泳，也不至于沉下去，何况我还是会一点点游泳的。
回想起来，我落水后，虽然心理很慌张，但总体还算冷静。落水后，先是想办法把头探出水面，因为有救生衣的帮助，所以并不困难。其次，我就开始意识到，什么东西会掉进水里。最先关注到的是挂在脖子上的手机，幸好提前放在防水袋里面，钥匙也挂在上面，一切都好。虽然泡在水里面了，但是应该还好。然后就意识到，穿的洞洞鞋滑落，掉进水里面了。心想，还好，只是鞋子而已。再过了一会儿，洞洞鞋又浮出水面了，所以，我们又把鞋子找了回来。最后，发现掉进水里的，只有一顶帽子。这个损失，已经是最小的了。
整个过程，紧张但有序，尤其是在朋友的帮助下，才帮我回到了岸边，回到了船上。中间，只是稍微等待了几分钟的事情。在那个等待的几分钟里面，我有了暂时歇息的时候，于是默念了一小会儿的“南无观世音菩萨”。最后，也算是有惊无险吧。作为一个经验教训，我后来有专门学习了一下，单人皮筏艇落水后，如何靠自己把船翻回来，再如何爬上去。因为我们之前都毫无准备，虽然有尝试回到船上，但都失败了，因为姿势不对。所以，也想提醒下朋友们，还是应该先学习下相关的安全事项和紧急处理的。
第二种紧急情况，是我们毫无应对之策的，只能坐以待毙。
比如，我经常需要坐飞机，当飞机遇到气流颠簸的时候，我也会感觉到恐慌的。有一次，我和朋友一起坐飞机，又遇到气流了。于是，我就问我朋友说，你害怕吗？他说，是的。我再问，那你害怕的时候可以做什么呢？他一脸茫然地看着我，用眼神告诉我，他不知道能做什么，只会一直害怕。气流颠簸有多久，就会害怕多久，甚至气流过后，回味起来依然会害怕。
于是，我就分享我的方法给他。我说，因为我是有信仰的人，在信仰里面，我学会了简单的方法，可以帮助我冷静下来。而且，我的方法很简单，只要记得念佛，或念菩萨名号就可以。比如，我最近都有练习念“南无观世音菩萨”，那么，在遇到气流颠簸的时候，我就默念菩萨名号。
然后我再告诉他，你不必念观世音菩萨名号，无论你喜欢哪一个佛，或哪一个菩萨，就念诵他的名字。格式就是：南无 xxx 佛，或南无 xxx 菩萨。简单来说，你可以把这位佛或菩萨当成你的“守护神”就好了。当然，如果因缘的话，最好还是应该提前学习这位佛或菩萨的精神和内容，和他建立更加紧密的链接，这样，当遇到紧急情况的时候，你才能想起他来。否则，遇到紧急情况，你不见得能想起来这件事。
我们先把信仰的神力和不可知论放一边。甚至都不一定需要是佛教，其他传统的、崇善的宗教都可以，哪怕是民间信仰也可以。
从心理学上说，当有事情可做的时候，我们的心理就会自然地冷静下来，情绪也会安定下来。真的遇到什么情况，我们也肯定会比在恐慌的情况下处理得更好了。上面这种情况是在飞机上，空间狭小，能做的事情相当有限。除了念佛或其他祈祷以外，能做的真的不多了。如果是在家里，或是日常生活中，能做的事情就多了。比如很多人有堆乐高、画画的习惯，这些具体的“小事情”也都可以帮助我们冷静下来，安定身心。从心理学上说，念佛或念菩萨，与堆乐高、画画，是类似的机制。
当然，如果从宗教意义，或者信仰力量（神力）来说，那就更有意义了。
阿弥陀佛
千一合十